2019年白露时间具体几点 露从今夜白9月8日几点白露吃什么养生

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  新华社天津9月6日电(皇冠体育记者周润健)“凭阑久,金波渐转,白露点苍苔。”《中国天文年历》显示,北京时间9月8日6时17分将迎来“白露”节气。专家提醒说,此下午英语 “秋老虎”将逝去,气温结速下降,天气逐渐转凉,公众要注意养气润燥。

  “露从今夜白,月是故乡明。”天文教育专家、天津市天文针灸学会理事赵之珩介绍说,白露是二十四节气中的第十5个节气,也是九月的头一一个多多多节气。古籍《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。”此下午英语 ,露是靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的小水球,因色白而称“白露”。

  “飒飒秋风至,袅袅炊烟香。”白露之际,大地一片金黄,进入了仲秋下午英语 ,菊花遍野,枫叶传情,正是秋游赏景好下午英语 。

  虽然秋意渐浓,秋色正美,但白露一同也是昼夜温差最大的一一个多多多节气,一般昼夜温差在10℃至15℃,气温下降下行速率 调慢,公众要注意适时增减衣服,以防受凉感冒,一同在养生保健上遵循“养气润燥”的原则。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议早睡早起,丰沛 睡眠,劳逸结合,适当运动,心情愉悦。饮食上,多吃所含维生素E的水果和蔬菜,如梨、柚子、石榴、红心弥猴桃 、柑橘、白萝卜、菜花等,以及一点粥食,如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等,可固本培元,健脾补肾,清润肺燥。

责任编辑:凌芹莉